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肠胃不好的人,不宜空腹吃什么?

饮食烦恼 |浏览161次
收藏|2018/08/06 22:11

肠胃不好的人,不宜空腹吃什么?

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北京pk10技巧2018/09/26 14:31

  柿子、山楂

  空腹食用大量柿子后,柿子中含有的鞣质与胃酸作用,很容易形成不溶于水、不易消化的胃柿结石。这种块状物无法排入肠道,因此会刺激胃黏膜,引起胃炎,严重者还会发生胃溃疡和穿孔,而未成熟的柿子中鞣质含量较高,更容易导致胃柿石症的发生。在饭后吃柿子,不容易形成胃柿结石,但一次也不宜大量使用,一般不应超过两个。山楂也是同样的道理,而且其中大量的有机酸和枸橼酸会使胃酸骤然增加,使胃反酸。

  咖啡、茶

  咖啡和茶都具有提神的功效,在于咖啡中的咖啡因和茶中的茶碱具有神经兴奋功能。当空腹饮用时,咖啡因和茶碱容易过量吸收,导致心悸、四肢无力等。同时,空腹状态下胃液被稀释,影响正常的消化功能。

  番薯

北京pk10技巧  虽然在一些地方,红薯是作为主食的,但对于胃不好的人来说还是少吃为宜。红薯含有很高的糖分,空腹吃太多会有“烧心”的感觉,有的人吃多了还会吐酸水。另外,红薯也是一种容易胀气的食物,其中含有的氧化酶在胃中会产生大量二氧化碳,使人胃胀、打嗝。

  刺激性食物

北京pk10技巧  正值夏天,不少人喜欢运动后喝冷饮解一时之热,但长期如此,会使胃黏膜血管收缩缺血而导致胃炎,甚至牵连其他内脏器官引起内分泌失调。另外,一些辛辣、重口味的食物也会对胃黏膜造成刺激,有胃病的人最好还是清淡饮食。


饮食误区

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